Balet a kondice pro dospělé Olomouc

Výuka baletu pro dospělé je součást výuky naší baletní školy. Hodiny probíhají stále dle rozvrhu a zájemci se mohou přihlásit kdykoliv během roku. Podle jejich možností a zkušeností budou přiřazeni ke skupinám začátečníci nebo pokročilí. Můžete se přihlásit telefonicky, mailem, nebo vyplnit přihlášku na stránkách. První lekce je ukázková a je zdarma. Ceny kurzů jsou uvedeny na stránkách v sekci školné. Místo konání je uvedeno v sekci rozvrh hodin - Olomouc. 

Výuku baletu pro dospělé vedeme v Olomouci pravidelně již od roku 2003. Byli jsme první, kdo se zaměřil na výuku baletu pro dospělé a i v současnosti, pokud je nám známo, jsme jedni z mála, kteří výuku v tomto rozsahu a kvalitě dospělým zájemcům nabízejí. Od roku 2003 naše baletní lekce pro dospělé navštívilo již více než 300 žáků. Lekce jsou určeny pro ženy i muže starší 16 let. Pro účast na našich lekcích není nutná předpříprava, naše lekce jsou proto vhodné i pro úplné začátečníky. Učastníci jsou v jednotlivých lekcích dle stupně pokročilosti rozděleni na začátečníky a pokročilé. Kvalita výuky je garantována zkušenými pedagogy pod vedením MgA. Iriny Popové. MgA. Irina Popová působila více než 20 let jako sólistka Moravského divadla Olomouc, je absolventkou brněnského JAMU a  taneční konzervatoře v Samaře (Rusko). V posledních 15 letech se aktivně věnuje výuce dětí i dospělých, vede taneční přípravu v gymnastickém oddílu Prostějov a v roce 2010 založila i vlastní baletní školu - Baletní škola Irina Popova.

V případě, že Vás naše škola oslovila a máte rádi balet, tak neváhejte a přijďte mezi nás.  

 MgA. Irina Popova 

Balet, Fitbalet, Balet - Špičky

Balet neboli klasický tanec je taneční styl sahající daleko do minulosti, jehož technika a provedení jednotlivých prvků je přesně vystavěné a dává základ mnoha novodobým tanečním technikám.
Hodiny baletu speciálně přizpůsobeny dospělým umožňují využít příznivých účinků této techniky na jejich zdraví. V hodinách baletu pro děti se rozvíjí pohybové schopnosti, rytmické cítění, fantazii dětí, správné držení těla a balet je pro ně velkým přínosem v období růstu.
Balet vám pomůže zpevnit a protáhnout tělo, dodá sebevědomí, fyzickou kondici a vylepší vaši eleganci a ženám ženskost. Napomáhá správnému držení těla, posiluje svalové skupiny, které se při běžném cvičení neaktivují a zlepšuje koordinaci a rovnováhu.
Na hodinách baletu se probírají základní pozice nohou, "Port de bras", "Demi-plié", "Battement tendu", "Rond de jambe" a mnoho jiných prvků, jejichž názvy a provedení si postupem času osvojíte. Nejprve se cvičí u tyče, kde se správně rovnáte do pozic s oporou tyče a poté se jednotlivé prvky přenášejí na tzv. volnost, kde již nastává obtížnější práce s rovnováhou. Vše probíhá velmi pozvolně. Na volnosti se pak jednotlivé prvky spojují v drobné variace.
Hodiny baletu pro dospělé svým individuálním přístupem zohledňují veškeré fyzické a vrozené dispozice a tak není potřeba mít předešlé zkušenosti. Dostanete od svého lektora přesný „návod“, jak vše provádět tak, aby cvičení pro vás mělo největší přínos a nedocházelo k nežádoucímu namáhání kloubů a jiným neblahým účinkům na vaše tělo.
Balet je vhodný pro opravdu širokou veřejnost a není omezen věkem. Klasický tanec je vhodný i jako doplňková průprava k mnoha jiným tancům a sportům (krasobruslení).
Po hodinách baletu budete zpevněni a duševně příjemně rozpoloženi díky noblese, kterou v sobě balet nese!

Našim zájemcům nabízíme:

neboli klasický tanec, dává základ takřka všem druhům tance, pohybové kultuře a v neposlední řadě napomáhá správnému držení těla. Měl by patřit mezi taneční základy všech, kteří se chtějí věnovat nebo se již věnují jakémukoli tanci. Budeme se zabývat cvičením u tyče, práci paží na „volnosti“ (v prostoru) a to vše pak spojíme v drobné taneční variace či větší choreografie.Tanečně-kondiční lekce, výborná průprava do jiných druhů tanců, základní postoje a figury v baletu zkombinované se závěrečným posílením i protažením svalů celého těla.

 

Lekce pro dospělé:   

   Dospělí - 1200 Kč za 3 měsíce, 4x za měsíc jedna lekce 60 minut.
   

Všechny lekce se konají na Třídě Svobody 39, Olomouc